Рубрики
Личность

Чувство контроля

Почему возникает желание контролировать всё? Чувство контроля жизни и само контроль обеспечивают ощущение безопасности. Контролировать всё, это как будто держать руку на пульсе событий, знать всё что происходит – за пределами тебя и твоего тела. Желание контролировать всё возникает из-за чувства страха, которое, когда-то привело к тому, что человек не уверен в своей реальности.

Зачем нам чувство контроля

Мы привыкли думать, что находимся всё время среди людей. Привыкли чувствовать и получать от них информацию и это самое правильное, что может быть. Нам кажется, так мы включаем чувство контроля над происходящим и держим руку на пульсе жизни. Мы боимся оставаться в тишине без ничего, без никого. Ещё нам кажется, постоянное движение также даёт чувство контроля над жизнью. В движении мы не стоим на месте, и, кажется, всегда идём вперёд. Кажется, чувство контроля позволяет жить на полную. На самом деле, чувство контроля мешает слышать и знать себя. В результате мы не остаёмся наедине с собой и не узнаем себя. В этом нам как раз мешают движение, люди, звуки, события.

Чувство контроля

Само контроль

Не пытайтесь вписываться в какие-то рамки. Не контролируйте постоянно себя. Не прокачивайте виртуальность, а создавайте себя. Используйте свободное время для любимого дела. Когда вы делаете и вам нравится, это и есть реальное приятное занятие. Это нужно, чтоб рутина не втянула, чтоб не подстраиваться под чужую жизнь, чтоб не заглушать свою интуицию. Не думайте, что ваше занятие неправильно. Любимое занятие нужно, чтоб прикоснуться, ощутить жизнь, не проглатывая жизнь кусками, а осязая и кайфуя от каждого момента.

Отключите строгий контроль

Не нужно постоянно следить за своими достижениями, чтобы не вызывать чувство контроля над тем, чего вы достигли, а чего нет. Контроль бывает во всем. Чувство контроля должно быть в меру иначе вы не захотите радоваться и жить.

Чувство контроля своей жизни:

  • опустошает из-за высокой планки достижений;
  • истощает из-за расхода энергии;
  • лишает радости из-за расхода времени.

Жизнь, с чувством контроля получается, как постоянная тренировка, без отдыха. Есть только работа на результат, есть строгий контроль и ничего вокруг, нет света, нет воздуха. Есть только жесткая работа на результат, с ограничением желаний, возможностей. Это будет не жизнь, а попытка борьбы с ней.

Собственный контроль

Перестаньте регулярно контролировать свои действия, думаю о том, что нужно постоянно что-то делать, лучше. А вот собственный контроль мыслей необходим, чтобы не впускать в мозг все подряд.

Позвольте себе совершать другие действия, не те, которые в вашем понимании единственно правильные. Контролируя себя, вы делаете свою жизнь скучной, не позволяя случайности изменить её к лучшему. Чувство контроля как будто дает возможность только вдыхать жизнь, а выдыхать нельзя. Это поломанный процесс существования.

Контроль эмоций

Жизнь нужно вдыхать и выдыхать. Это, как врать себе, что я вдохну и смогу не выдыхать, а так ведь не бывает. Контролируя всё, Вы живёте в иллюзии, это ваш осознанный выбор, взращиваете долженствования. Но так вы ходите по замкнутому кругу самоуценивания. Вы контролируете свои действия, чувства, эмоции. Что это за жизнь, когда чувства, эмоции под контролем, а лучше заказать за колючей проволокой.

Зачем отключить контроль эмоций

Чувства, эмоции должны выходить наружу, иначе они останутся в теле и повлияют на него чаще негативно, в виде болезни. А вам это надо? Вышагните из таких собственноручно созданных условий. Не позволяйте себе держать себя в постоянном напряжении. Отключите контроль эмоций. Поверьте, контролировать всё невозможно.

Потеря контроля над всем не страшна

За перешагиванием традиционного контролирования всего есть страх. Но страх есть также жить, контролируя всё и боясь что-то не до контролировать.

Как пользоваться контролем

Безопасность наше базовое желание быть защищенным. Чувство контроля при этом не гарантирует постоянства безопасности. От чувства контроля не станет всё хорошо. Значит, контроль не должен быть во всем. Можно включить контроль организма, иногда мыслей, иногда эмоций, чтоб легче относиться к ситуациям, но ни в коем случае всегда. Даже организму нужно расслабляться, ведь в нем психика – база всего. Контроль не дает расслабиться, поэтому его нужно снижать.

Жизнь под контролем

От чувства контроля у вас проявляется многозадачность – истощающее состояние, потому что рефлексируете на любое событие. Ведь вы не можете ничего упустить Вы должны всё контролировать. Таким образом, вы делаете выбор на переключение в плоскость восприятия: всё под контролем, теряя время и энергию, когда можно было жить в плоскости лёгкости, свободности, чувственности и простого бытия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности