Если вы находите суть причины, проблема решается. Поэтому многие копаются в прошлом, особенно те, у которых там осталось много проблем, веря в то, что если найти причины в прошлом все решится.
Прошлое не отпустит
Проблему из прошлого нужно принять. Если вы не примете проблемы с прошлого, будете от них отгораживаться, в будущем вы всегда будете сталкиваться с проблемами такими же или другими. Ни у кого нет идеальной семьи, идеальных друзей, идеальных коллег. Если вы на кого-то обижены, простите, а потом, возможно, и вы будете прощены. Стоит попробовать.
Ваша неидеальность
Вы боитесь отпустить прошлое, потому что в нем остались ваши ошибки. Не проработав их, не сделав работу над ошибками, вам кажется, вы не можете начать новую жизнь, в которой вы идеальны. Отпустите прошлое, и не бойтесь быть неидеальными тут, в СЕЙЧАС или в прошлом. Вы не станете слабее, если не отработаете прошлое. Ваша неидеальность – ваша особенность, отличающая, выделяющая, отделяющая вас от других. Неидеальность не делает вас слабее, это просто ваша черта.
Не ищите причины в прошлом
И не бойтесь быть собой. Вам хочется оставаться ребенком? Пусть так и будет. Живите через свою ценность, живите свою собственную жизненную систему. Не ищите причины в прошлом, оно случилось и не вернётся. Не сталкивайте свои ощущения с уже случившимся. Сталкивая себя со случившимся, вы не оставляете себе выбора, как заново повторно себя травмировать переживаниями из прошлого. Так прошлое не отпустит никогда.
Проблема прошлого
Жить сразу правильно и качественно – мало, кто умеет и мало, у кого получается. Не все знают, как мотивировать себя на действия. К тому же в обществе сложно принимается изменчивость. Вот вы вдруг взяли и изменились. Отклик общества в ближайших рядах не заставит долго ждать. Поэтому многих прошлое не отпустит, так как они держатся за него.
Мыслить и действовать определенным образом, вот что требуется в обществе. Социальная установка заставляет предрасполагаться человеку к определенному действию и поведению. Но только вы решаете, как себя вести. И только вы управляете своим сознанием, то есть, даёте оценку происходящему и решаете, как действовать. Именно вы решаете, как относиться к проблемам и причинам, будет ли вас цеплять, расстраивать проблема прошлого.
Двойное переживание прошлого
Чувствуя себя виноватым за не обдумывания прошлого, вы не выйдете из двойного переживания. Одно переживание было в прошлом, другое повторное – в настоящем. У вас будет постоянная задача присесть, приостановиться и сделать вид, что вы виноваты. Причём вина будет перед самим человеком. Хотя его вины вовсе нет в том, что он не может себе позволить отпустить прошлое. Так и будет проживать жизнь с чувством вины и постоянным воспоминанием из прошлого.
Настраивайте себя на бесстрашие. Не бойтесь отпускать случившееся. Не ищите причины в прошлом. Это истощает, забирает энергию и занимает зону уверенности.
Память стирает прошлое
Иногда причины в прошлом помогают понять случившееся, но нужно работать на перспективу, а не копаться в том, что позади. Вы живой человек, имеете право на освобождение от обстоятельств, приведших неприятной памяти. Не акцентируя внимание на случившемся освободитесь от неприятного в вашей голове. Память имеет уникальную особенность напоминать о событиях, и одновременно память стирает прошлое. Доверьтесь своим желаниям перестать терзать себя памятью о плохом.
Прошлое проходит
Помните о своём праве на свободу от зависимости от событий. Вы имеете право проживать жизнь без травмирования и ассоциативного воспоминания о прошлом. Вы можете просто жить сегодняшним.
Прошлое исчезает
Как бы вам ни хотелось в своём разборе ошибок их отработать и стереть произошедшее, освободившись от них пойти вперёд с чистого листа, из-за чувства ответственности за случившееся не всегда это получается. Но прошлое проходит. И как бы ни хотелось постоянно держаться за него, оно исчезает.
Новое отношение к реальности
Поверьте в возможности построения нового отношения к реальности при освобождении от болезненной памяти прошлого. Ассоциативность напоминает про события.
Примите за правило:
- отпускать произошедшее;
- и говорить себе я в сегодня сейчас;
- и у меня есть возможность жить не так, как было раньше.
Прошлая ситуация может уже никогда не повторяться, а держаться за неё бессмысленно. Некоторые думают вернуться в прошлое нельзя, но помнить можно.
Начинайте жить сейчас
Помните хорошее и начинайте жить тем, что есть сейчас. Верните себя в настоящую реальность. Осознайте время, используйте его, как возможность жить по-другому. К сожалению, прошлые обиды это ощущение мешающие видеть вперёди будущее. Обида удерживает выплеск эмоционального желания получить новые радостные события.
Прошлое держит
Конечно, с лёгкостью просто взять и забыть прошлое не получается, но заставляйте себя ни думать, ни пережёвывать, ни разбирать прошлое. Не думайте о том, что было больно, неприятно опрометчиво, сделано. Всё это уже было и в ваших руках осознанно относиться к настоящему, не допуская ошибок. Прошлое держит, когда нет внутренней силы для веры в правильность своих действий. А её никогда и не будет, если вы будете постоянно копаться в прошлом, травмируя свою психику. Прошлое от слова прошло. От этого и отталкивайтесь, живя настоящим, а не прошлым.
См. также: