Много воспоминаний хранится в памяти. Воспоминания чувств, оставившие эмоциональный отпечаток в памяти, там и хранятся. Остаются яркие, запечатлевшиеся образы. Они нужны исключительно для того, чтобы в будущем больше не повторять ошибок.
Для чего нужно само воспоминание
Память восприятия нужно использовать только для понимания, чего нужно избежать, чтобы в будущем повторения не случилось. Забыть или стереть память невозможно. Но переместить значимость образа случившегося можно, если воспринимать его, как подсказку для исключения в будущем повторения. Необходимо не держаться за опыт, за воспоминания чувств, а смотреть вперёд свободно. Желательно не акцентировать внимание на прошлом, чтоб не попадать в ловушку. Так как негативные воспоминания вызывают эмоциональные последствия. Оставляют след в памяти и являются точками опоры при выборе решений уже в новых событиях.
Пусть воспоминания не мешают
Как относиться к образу случившегося зависит от восприятия ситуации и ее анализа человеком. Постоянно оборачиваясь на прошлое, вы даете повод для стресса в организме. Прошлые переживания, особенно негативные станут воспоминаниями страшных, неприятных событий. Вспоминая прошлое, человек повышает тревожность. Воспоминание много в котором негатива, вызывает ощущение вероятности повторения случившегося. Возникает повторное переживание страха от невозможности решить ситуацию. И человек оказывается перед ощущением, что он опять в событии. Он ощущает вину за невозможность разрешить ситуацию. Повторно травмирует себя, анализируя произошедшее и думает, что виноват от понимания, что по-другому ситуацию пережить невозможно было бы. Чувство вины возникает от того, что человек сам себя не защитил, не обезопасил, не предупредил возможность возникновения ситуации. Это не правильно. Пусть воспоминания не мешают жить и строить жизнь в сейчас по аналогии с прошлым. Вы в сейчас и прошлая память и опыт не должны быть помехой строить пути по-новому.
Не нужно зависеть от воспоминания моментов
Память – эмоциональное переживание случившегося. Оказываясь вновь и вновь в мыслях перед проблемой, боясь ее не решить, потому что когда-то уже такое с ним случалось, человек получает новый стресс. Нужно дать понять себе, что повторное переживание ничего, кроме эмоционального травмирования не вызывает. Не нужно зависеть от воспоминания моментов. Предварительное переживание возможного не означает его реальное возникновение. Бояться жить не стоит, так как новый день не такой, как вчера и повторения может не случиться. Твои воспоминания не обязательно станут явью. Оказываясь в реальности в местах, где происходили прошлые неприятные события, нужно говорить себе: сейчас другая ситуация, другое время и другие обстоятельства. Нужно быть уверенным в себе, чтобы не испытывать чувство дискомфорта и тревожности.
Большие воспоминания хорошего
Помните свои победы, возможности испытывать гордость за себя. Не фиксируйте в своей памяти только неудачи и проблемы. Позволяйте оставлять в памяти и вспоминать свои успехи и удачи. Большие воспоминания хорошего помогут вернуть уверенность, что вы сильны и все можете. Вспомните себя в лучшие моменты.
Мотивируйте себя своим успехом
Бессознательное видит образами, поэтому желательно свои победы визуализировать для подтверждения уверенности. Это будет подтверждением того, что уже есть, потому что многие забывают о своих достижениях. Пересматривая победы на фото, видео, смотря на грамоту, мотивируйте себя своим успехом, достижениями. Ищите в прошлом хорошее, чтоб оно стало силой для толчка, ресурсом для новых побед в сейчас.
Удовольствие от собственного интереса
Общайтесь с интересными людьми. Интерес должен быть неподдельным, чтобы заметить важное, приятное, исключительное. Мечтайте свою мечту. Представляйте удовольствие от собственного интереса. Там где есть интерес, будет энергия. Ищите темы внутренне близкие и интересные. Создавайте приятный, неподдельный собственный образ. В зоне своей интересности, своего образа человек не ограничивайтесь представлениями.
Верьте себе и идите за собой
Неуверенность в себе, присутствие постоянно нерешённых проблем прошлого свидетельствуют о неправильно выбранном направлении жизни. Перелистывайте в памяти приятные события. Эмоционально проживайте события, которыми вы вдохновитесь, особенно собственные успехи. Храните воспоминания чуда. Учитесь тому, что интересно, тому, что чувствуете, что ваше внутреннее чувство.
От неинтересного вас защитит ваше бессознательное:
- ленью;
- нежеланием;
- отсутствием таланта;
- ослаблением энергии.
Бессознательное будет упираться. Новое – это неизвестность. А легче оставаться в ведении, чем в неведении. Особенно, когда в копилке прошлого неприятные твои воспоминания мысли будут прикованы к ним.
Как понять на верном ли вы пути
То, что на самом деле интересно вдохновляет, даёт энергию и силы, доставляет счастье. А не интересное всегда забирает энергию и ресурс. Не в своём всегда происходит внутреннее выгорание.
Внутренний интерес
Внутренний взгляд всегда будет направлен на приоритеты желаемого, если оно ваше. Дорога будет выстраиваться на внимании к получению желаемого. И не важно, что вас удерживало ранее, каким было само воспоминание от случившихся ранее событий. Это все быстро станет менее значимым, если вы найдете свой внутренний интерес. Дорога не будет иметь препятствий или они будут преодолеваться легко. Если дорога будет не ваша, вы будете всё время спотыкаться, придёт обессиливание, нежелание, тормозящие к движению события. Часто в подсказках срабатывает логика: так правильно и желательно, в голове держатся яркие воспоминания. Это все мешает. В выборе решения анализируйте уровень желания. Желательно не полагаться только на логику. Думайте про себя, чтобы не обессмысливать жизнь. Не позволяйте ослаблять силу желания. Демонстрируйте стремление получить желаемое.
Что действительно вас зажигает
Держите в голове любимые воспоминания. Пусть в мыслях будет чистота. Слушайте себя. Всегда идите туда, куда нужно вам, где есть мотивация, где хочется тратить время. Ищите и находите то, что вас действительно зацепит. Мотивируйтесь тем, что действительно вас зажигает. В жизни много хорошего. И вы если покопаетесь в себе, найдутся воспоминания чуда.
См. также:
–Плохой период все равно пройдет;