Чтоб внутри вас произошли изменения, вам необходимо начать работать над собой. Нужно научиться принимать себя таким, какой вы есть, и начать любить себя. Нужно научиться уважать и понимать себя. Можно постараться измениться самостоятельно. Попытайтесь найти свои сильные стороны и работать над тем, чтобы улучшить слабые.