Рубрики
Здоровье

Нормальные процессы нервной системы

В коре головного мозга в норме есть определенная активность клеток. Нервные клетки передают электрический импульс, как только процесс обмена между клетками нарушается, нервная система человека начинает работать с осложнениями. Например, состояние раздражения, подавленности, дрожание рук, усталость давление в груди, могут являться симптомами неправильной работы нервной системы. Эмоция – это реактивная реакция организма. Без эмоций человек не может жить. Подавление внутри себя эмоций – есть подавление работы нервной системы, разрушающее здоровье.

Сознательное внимание

Если в мозгу нет прогрессирующих поражений, патологических очагов, а в организме нет сбоев, но при этом возникает ощущение тревоги, стресса, напряжения, значит, нервная система человека находится в перенапряжении. И на нервную систему в этом случае нужно влиять, оказывая любые способы расслабления.

Мы так устроены, что наш организм нам обеспечивает приспособление к изменяющимся условиям, именно так работает наша симпатическая нервная система. И при этом наша система способна поддерживать все органы и системы в нужном состоянии, несмотря на влияние внешних факторов. Конечно, силой воли сердце биться заставить невозможно, но думать хорошо обо всём и создавать условия для его лёгкой работы в силах человека. Плюс, нужно включить сознательное внимание, что достаточно сложно, если иметь привычки. Для изменения себя нужно понять, что наш мозг держится за память. Так как от опыта принимаются те или иные решения, как удобный способ решения задач жизни. Здесь нужно изменить привычку брать за основу то, что уже с вами было и действовать порой даже не логично, полагаясь на необходимость и желание.

Работа нервной системы

Зачем избегать стрессовые ситуации

В норме нервные клетки (нейроны) передают сигналы с помощью небольших электрических импульсов. Например, при эпилепсии нормальные процессы регуляции силы электрических импульсов и процессы их передачи между нейронами нарушаются. Повышается активность нейронов. Нейронные разряды распространяются по всему мозгу и вызывают припадок. Это, конечно, пример серьезной болезни. Но любой стресс вызывает внутри мозга ответную реакцию в виде напряжения. Чтобы нервная система и мозг работали нормально важно снижать стрессы и как можно меньше тревожиться.

Конечно, контролировать эмоции невозможно, потому что они спонтанны. Но стараться избегать стрессовых обстоятельств, если это в ваших силах, необходимо. То, что вызывает в нас эмоцию, является раздражителем внешнего мира. Благодаря эмоционированию мы ощущаем себя живыми. Эмоции возникают спонтанно, являются естественной реакцией на любое раздражение из внешнего мира. Управлять эмоцией невозможно, так как она является реакцией подсознания на раздражитель извне, но избегать определённых стрессовых ситуаций в наших силах.

Нормальная работа нервной системы

Мотивация и мечта

Как призвать себя мечтать, а потом простимулировать себя действовать? Мотивация, как стимул не сработает, если мышление работает на критику себя. Плюс включается защита психики от нового.

Зачем заставлять себя мечтать

В мозгу функционально отмечается связь между вниманием и памятью. Также отмечается связь между мыслями и телом. Эмоциональные проявления связаны с вниманием и памятью. Что получается? То, что мы помним, о чем думаем, отражается на состоянии тела. Новые знания, задания также зависят от связи тела и мыслей. Память мешает жить, а тело не хочет учиться, действовать. Вот так на нас действует негативный опыт, а точнее то, что фокусируется в памяти. И только, когда мы пребываем в мечтаниях, внутри нас все переворачивается, меняется. Так можно объяснить необходимость мечтать, даже если вы подавлены, угнетены.

Взаимосвязь процессов головного мозга между памятью и концентрировании на внимании даёт понять, как мы зависим от эмоций. Это доказано опытами учёных во время проведения гипноза над человеком, согласно работе опубликованной в журнале «Cerebral Cortex». Ваше мышление в момент переноса себя в мечты перестает работать критически. То есть мечта – состояние человека, когда происходит обход фокусировки критического мышления, и оно (мышление) работает без ограничений.

Мотивация действовать

Психическая деятельность человека ограничивается границами уровней эмоций. Граница эмоций начинается там, где есть страх действовать. Действовать, значит, стремиться и иметь стимулирующую мотивацию.

Но для психики мотивация, это раздражающий стимулятор спокойствия. Чтобы не растрачивать энергию мы прибываем в спокойствии и не хотим выходить за пределы пограничности системы эмоционирования. То есть мы не хотим выходить туда, где есть что-то новое и скорее всего, нужно будет действовать, а не сидеть на месте. Проще, что? Жить, как есть, без стрессов, скачков.

Как только мы чувствуем мотивацию, мы прячемся. Потому что боимся не соответствовать. Внутреннее понятие несоответствия основано фокусировкой внимания на критическом мышлении к себе.

Нервная система человека

Как перестать критически себя оценивать?

Открыть душу мозгу. Внутренняя душевность закрывается, запечатывается и спит от силы болезненности переживаний. Мозг посылая запрос не получает ответ вроде бы как действующей силы души. В результате только мозг без вашей внутренней душевности и интуитивности принимает решение. Интуитивность – это расширенная безграничная чувствительность.

Безграничность чувствительности позволяет иметь ответ на почти всё. Эмоциональная чувствительность позволяет человеку ощутить жизнь полноценно и не оценивать себя критически, а воспринимать, как есть.

Эмоция возникает инстинктивно. Если подавлять эмоции это будет разрушать здоровье. Эмоции – это целый спектр восприятия нашим телом мира.

Например:

  • без грусти мы не испытываем радости;
  • без страха мы не узнаем смелости.

Как справиться с негативом

Не получилось уйти от ситуации, которая вызвала неприятные эмоции, попытайтесь их выдать этому миру через выговаривание только с самим собой. Проговаривайте о том, кто и что вас ранило, обидело вслух, шепотом. Если получается разговор вести внутри себя вообще прекрасно, чтобы о нём никто не услышал.

Чтобы эмоция закончилась и перестала вас раздражать, нужно её прожить, проговорить. Заставьте ваш мозг, получивший информацию о ситуации с неприятными эмоциями работать на вас. Дайте ему установку, что эмоции нужно прожить и отпустить от себя, фактически выпустить их из себя.

Не прожив и не отпустив эмоцию, вы будете держаться за негативные ощущения от неё, и будете обижаться на жизнь.

Если не “слить” с себя эмоцию, у человека часто не получается нормально физически жить и работать. Подавлять эмоции, означает проявлять насилие над собой. Если эмоция вызывает напряжение тела, мышц, напрягайтесь, не бойтесь этого и проживайте ее и отпускайте. Чувствуйте, дышите, дискомфорт скоро пройдет. Если не проживать и переживать свои эмоции, вы получите эффект зазеркалья. Это, как просмотр своей жизни по телевизору. Вроде бы видишь, но не осязаешь, вроде чувствуешь, но не в реальности. А внутри вы сдерживаетесь и вот-вот взорветесь. Просто позвольте себе не сдерживать эмоции, а пережить их, чтобы ваше тело прошло нормальный процесс реагирования на происходящее извне. Тогда и двигаться дальше по жизни будет легче, и работа вашей нервной системы будет спокойнее, и ваши решения будут приниматься в трезвом здравом уме, а не под давлением негатива и стресса.

См.также: https://gizn.live/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bc%d1%8b-%d0%bd%d0%b0%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d0%b2-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b5-%d1%83-%d0%bd/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности